Dużo się mówi w mediach o wypaleniu zawodowym. Mało o wypaleniu, jakie może powodować macierzyństwo.

Bo jak to? Matka, która  jest tak zmęczona opieką nad dzieckiem, że nie ma już na nic więcej siły?

Matka, którą nudzą  zabawy z maluchem, a pół godziny układania klocków ciągnie się tyle co pół dnia?

Która płacze lub wścieka się na coś tak błahego, jak plama na świeżo wymytej podłodze?

Przecież powinna się cieszyć!

Często w tej sytuacji kobiety wpadają w błędne koło wyrzutów sumienia: coś, co miało miało dawać mi szczęście, wcale mnie nie cieszy. Może więc coś ze mną jest nie tak. Może faktycznie jestem źle zorganizowana? Może nie staram się dość dobrze?

Tymczasem nawet nauka  pokazują, że rodzicielskie emocje to sprawa złożona i wielowymiarowa. Pomimo tego, że reklamy zalewają nas obrazkami uszczęśliwionych rodziców trzymających na rękach uśmiechnięte niemowlęta, badania pokazują, że to małżeństwa z małymi dziećmi są tymi, w których małżonkowie czują się najmniej szczęśliwi. Przynajmniej jeśli chodzi o codzienność. Jeśli jesteś rodzicem malucha to wiesz o czym mówię: pieluszki, obiadki, zabawy, monotonność, nuda, zmęczenie, niedospanie, brak czasu dla siebie. Oczywiście, są też chwile wielkiej radości, rodzicielskiej dumy i spełnienia. Ale bywa, że na rodzicielskim rollercoasterze to własnie przemęczenie i monotonia wysuwa się na pierwszy plan.

Zamiast zadręczać się wyrzutami sumienia, że nie jesteś dość dobrą (lub ogarniętą) matką, lepiej uśmiechnij się do siebie w lustrze i doceń ogromną pracę, jaką wykonujesz codziennie. Brawo Ty! Masz prawo być zmęczona. Masz prawo nie mieć siły. Nawet jeśli okna nadal nieumyte, a na obiad znowu zupa z mrożonki. Nie na darmo mówią, że aby wychować dziecko potrzebna jest cała wioska. Warto szukać wsparcia i budować własną ‘wioskę”, niż dążyć do bycia samowystarczalną supermatką- bo to najlepsza droga do macierzyńskiego wypalenia.

Przepiękny film o macierzyńskim zmęczeniu: