Blog psychologiczny

ciekawostki emocje emocje • regulacja emocji • rozwój emocji • self-reg • Shanker 17 stycznia, 2017 By Joanna 3 Comments

(samo) regulacja emocji: moc dotyku

Bardzo często zakładamy, że umiejętność regulowania własnych emocji opiera się na przedrostku SAMO- czyli, że powinniśmy dążyć do tego, aby samodzielnie zarządzać swoimi emocjami. Zwłaszcza tymi negatywnymi. Jeśli czuję smutek, złość czy strach powinienem umieć się wyciszyć- SAM. Bez pomocy innych.

Podobną zasadą kierujemy się chcąc nauczyć dzieci regulowania własnych emocji. Zakładamy, że jeśli zostawimy płaczącego malucha samego sobie, to w ten sposób nauczy się on samodzielnie uspokajać. Wierzymy, że jeśli wyślemy kilkulatka do swojego pokoju ( albo postawimy w kącie) to przemyśli on swoje zachowanie i jednocześnie odkryje sposób, aby się wyciszyć. Mamy nadzieję, że gdy zapewnimy wystraszone dziecko, że przecież nie ma się czego bać, to odważnie ruszy do przodu. Read more

emocje motywacje edukacja • rozwój dziecka • szkoła 10 stycznia, 2017 By Joanna 15 Comments

nie róbmy z dzieci kaczek

“Jechałem na konferencję i bardzo się śpieszyłem. Na lotnisku wziąłem taksówkę, żeby szybciej dostać się do centrum. Kiedy przejeżdżaliśmy przez most na rzece samochód nagle się zatrzymał. Okazało się, że przez drogę przechodziło właśnie stado kaczek! Mój kierowca spokojnie czekał, aż ptaki bezpiecznie przejdą na drugą stronę. Czując, jak mijają kolejne cenne minuty, zirytowany zapytałem:

-czemu pan po prostu nie użyje klaksonu?

Kierowca popatrzył na mnie, popatrzył na ptaki, a potem odpowiedział:

-wierzę, że kaczki idą najszybciej jak potrafią”

emocje inspiracje egocentryzm • komunikacja • rozwój dziecka 2 stycznia, 2017 By Joanna 0 Comments

A kuku! O tym, jak zabawa w chowanego może zmienić sposób rozumienia dzieci ( i nas samych)

Bawiliście się kiedyś z maluchem w chowanego? Jeśli tak, to wiecie w czym rzecz:

Dziecko zakrywa swoje oczy rączkami i jasno daje nam do zrozumienia, że oto właśnie się schowało.

I trzeba szukać, bo żadne wytłumaczenia, że przecież nadal go widzimy nie przekonują latorośli. Ona wierzy, że oto wymyśliła najlepszą kryjówkę we wszechświecie. Koniec i kropka. Read more

emocje bałagan • dziecko • rodzicielstwo 19 grudnia, 2016 By Joanna 1 Comment

pochwała bałaganu

Uzbrojeni w odkurzacze, myjki i mopy zabieramy się do pracy w nadziei, że na Święta nasz dom będzie lśnił jak w reklamie. Wtajemniczeni wiedzą jednak, że sprzątanie, gdy w domu są dzieci jest niczym równoczesne mycie zębów i jedzenie czekolady- to po prostu się nie udaje.

Masz poczucie winy, że nie panujesz nad porządkiem w swoim domu? Możesz przestać się martwić. Tak przynajmniej radzą naukowcy i śpieszą ze swoimi wynikami badań: bałagan jest dobry. I co więcej- sprzyja rozwojowi! Read more

emocje inspiracje motywacje emocje • gra • inteligencja emocjonalna • rozwój dziecka 5 grudnia, 2016 By Joanna 1 Comment

Rodzinna gra na długie, zimowe wieczory

To, że czas spędzony z naszymi dziećmi jest bardzo ważny dla ich rozwoju, wie każdy rodzic. Niestety bywa, że nawet jeśli jesteśmy razem, to jednak trochę osobno.

Banałem jest powiedzenie, że w udanym życiu rodzinnym liczy się nie tylko ilość, ale i jakość czasu, który ze sobą spędzamy. Chciałabym pokazać wam dzisiaj grę, która jest ciekawym pomysłem na to, jak można w fajny sposób zagospodarować rodzinne popołudnie lub wieczór. Read more

emocje motywacje dziecko • mózg • nastolatek • neuronaki 28 listopada, 2016 By Joanna 0 Comments

Krótka instrukcja obsługi mózgu nastolatka

Nadchodzi taki dzień w życiu rodziny, w którym dorośli z przerażeniem odkrywają, że w ich dziecku zaszła jakaś zmiana ( i często nie jest to zmiana na lepsze). Po okresie względnego spokoju i dobrych relacji nastał czas, w którym wyjątkowo trudno przychodzi zrozumieć postępowanie własnej latorośli. Młody człowiek coraz częściej woli przebywać ze znajomymi niż spędzać czas w domu, zamyka się w sobie, buntuje, bywa wyjątkowo drażliwy, zaczyna eksperymentować. Read more

emocje motywacje dziecięca histeria • dziecięce emocje • rodzice • rodzicielstwo • trudne dziecko 8 listopada, 2016 By Joanna 0 Comments

trzy przekonania, które pomagają w rodzicielstwie

Bycie rodzicem nie jest łatwe. Z jednej strony, to właśnie dla naszych dzieci chcemy być najlepszą wersją nas. Pragniemy, aby czuły się kochane, wspierane i mogły rozwijać swoje skrzydła. Z drugiej strony często okazuje się, że w zderzeniu z codzienną rzeczywistością, nasze jak najlepsze intencje często są niewystarczające. Dziecko nie zachowuje się tak, jak powinno- wpada w histerie, nie chce się uczyć, a my nie umiemy się z nim dogadać. W takich sytuacjach zaczynamy mieć poczucie, że nasza pociecha robi pewne rzeczy specjalnie lub na złość- że nie chce współpracować, że jej nie zależy. Gdzieś z tyłu głowy pojawia się coraz wyraźniejsze przekonanie, że wychowujemy wyjątkowo ‘trudny’ czy ‘niegrzeczny’ egzemplarz. Read more

emocje inspiracje książki, które warto przeczytać motywacje dziecięce emocje • książki • rodzice • rozwój dziecka • wychowanie 18 października, 2016 By Joanna 3 Comments

Biblioteczka rodzica: książki, które warto mieć na półce

Poniżej znajdziecie moją subiektywną listę książek, które warto mieć na swojej rodzicielskiej półce. Oczywiście, wartościowych książek jest na rynku o wiele więcej ( i wciąż powstają nowe!) dlatego przyznaję, że trudno było wybrać te najważniejsze: Read more

emocje motywacje 10 października, 2016 By Joanna 2 Comments

Ratunku! Moje dziecko bije

Co zrobić, aby oduczyć dziecko bicia innych? To pytanie, które często pojawia się na forach rodzicielskich i w zaciszach gabinetów psychologicznych. Odpowiedź na nie nie jest łatwa i w tym artykule nie znajdziecie prostych i szybkich rozwiązań, które będą pasować do każdego dziecka ( bo takie generalnie rzadko istnieją)- ale chciałbym wam dostarczyć kilka wskazówek, które mogą pomóc w zmianie zachowania. Read more

emocje 19 września, 2016 By Joanna 2 Comments

Neurobiologia klapsa

W temacie szkodliwości dawania klapsów jako ‘metody wychowawczej” napisano już wiele. Rzetelne wyniki badań jasno pokazują, że dawanie klapsów po pierwsze szkodzi ( tak dziecku, jak i rodzicowi, który je stosuje), a po drugie, nie przynosi pożądanych rezultatów wychowawczych.

Dzisiaj chciałabym pokazać wam, dlaczego klapsy szkodzą i dlaczego tak naprawdę nie spełniają swojej “funkcji wychowawczej” ( bo klapsy nie uczą- przynajmniej nie tego, czego osoba wymierzająca klapsa chciałaby nauczyć dziecko). Skąd to wiem? Wystarczy zaznajomić się z funkcjonowaniem mózgu dziecka, aby uświadomić sobie, że klapsy z czysto neurobiologicznego punktu widzenia nie mają możliwości spełnić funkcji, jakie przypisują im ich zwolennicy. Read more