Blog psychologiczny
Nie mam czasu! Poczekaj. Zaraz. Potem
O prokrastynacji, czyli ciągłym odwlekaniu lub przekładaniu wykonania pewnych czynności, zadań czy obowiązków słyszała większość z nas. To modny termin w naszym zabieganym, przeładowanym świecie. Przekopujemy Internet, czytamy poradniki, uczestniczymy w szkoleniach. Wszystko to w poszukiwaniu mądrych rad, jak zaradzić naszemu odwlekaniu. Pytanie, jakie przed sobą stawiamy brzmi: jak nauczyć się efektywnie zarządzać czasem, tak, aby móc zrobić więcej i więcej osiągnąć. W końcu w dzisiejszych czasach najbardziej cenimy tych, którzy pracują na dwa etaty, realizują hobby, a przy tym wszystkim znajdują jeszcze czas na rodzicielstwo. Read more
uczymy czytać od pieluszek
Większość z rodziców chce, żeby ich dzieci czytały ( dla nauczycieli to nawet nie kwestia chcenia, ale zawodowej konieczności). Zdajemy sobie sprawę, że czytanie książek stymuluje poznawczo, poszerza horyzonty, rozwija wyobraźnię. Co więcej, badania pokazują, że osoby, które ćwiczą swój intelekt przez całe życie ( a czytanie książek też zawiera się w tej kategorii) zapobiega wystąpieniu chorób neurodegeneracyjnych takich jak demencja czy choroba Alzheimera. Zalet w byciu molem książkowym jest więc wiele. Pomimo to, jak pokazują statystyki , pod względem czytelnictwa jesteśmy na szarym końcu Europy- ponad 19 milionów Polaków nie przeczytało w zeszłym roku nawet fragmentu książki. Tyle tytułem wstępu, bo miało być przecież o dzieciach. Read more
bajkoterapia z domowej biblioteczki
Dzisiaj krótki przegląd książek dla dzieci, które można z powodzeniem wykorzystać w bajkoterapii. Nie są to pozycje ściśle terapeutyczne, stworzone przez fachowców typu psycholog lub pedagog- co nie znaczy, że gorsze. Wprost przeciwnie. Doświadczenie pokazuje, że bajki terapeutyczne dedykowane dla dzieci i rodziców, które w zamyśle ich autorów mają pomagać w przepracowaniu jakiegoś problemu, często nie spełniają swojej funkcji. Dlaczego tak się dzieje? Niestety, w moim odczuciu wiele tych książek pomimo swojego potencjału, napisana jest topornym językiem, kiepsko zilustrowana, nudnawa w odbiorze. Dlatego czasem po prostu lepiej poszperać na półkach księgarni- zwłaszcza w dziale z literaturą skandynawską napotkamy na nieprzebrane bogactwo materiałów do pracy z dzieckiem. Poniżej kilka moich sprawdzonych inspiracji, które są w biblioteczce mojej córki. Read more
Co zamiast nagród? Potęga słowa "dziękuje"
W latach 90-tych XX wieku dyrektor pewnej szkoły w Los Angeles stanął przed ciężkim wyzwaniem. Na terenie jego placówki atmosfera stawała się coraz bardziej napięta. Przemoc i rozboje pomiędzy uczniami wymykała się spod kontroli, motywacja do nauki znajdowała się na bardzo niskim poziomie, a nauczyciele czuli się zniechęceni do pracy. Kolejne programy, wprowadzane w celu poprawy sytuacji nie przynosiły rezultatów. Zaostrzenie regulaminu, kary i wyciąganie konsekwencji tylko pogarszały atmosferę. Dyrektor tracił powoli nadzieję, że uda mu się przezwyciężyć narastającą spiralę trudności. Read more
Kilka krótkich animacji, które pomogą ci budować pozytywne nastawienie do uczenia się
Wielu z nas poszukuje cudownych sposobów na to, jak zmotywować dziecko do nauki. Żyjemy w pośpiechu, więc i od metod motywowania oczekujemy szybkich i skutecznych efektów. Najlepiej w formie: wrzucę nagrodę, pojawi się chęć i wyleci konkretne działanie. Niestety (lub stety) ludzie nie działają jak automaty z kawą na wynos. Nawet jeśli metody motywowania za pomocą kija i marchewki działają na tu i teraz, to w długoterminowej perspektywie mogą przynosić więcej szkód niż korzyści. Read more
dziecięce emocje: poradnik dla rodziców
Pytacie często, jaką książkę mogłabym polecić dla rodziców, którzy chcieliby pomóc swoim dzieciom lepiej zrozumieć i poradzić sobie ze emocjami. Najlepiej w formie poradnika: bez zbędnego psychologizowania, z konkretnymi radami i prostymi ćwiczeniami. Odpowiedź na to pytanie nie była prosta, bo do tej pory jedyną lekturę, którą mogłam wam polecić był poradnik, którego nakład został wyczerpany (a wydawnictwo dodruku nie planuje). Na szczęście od stycznia polski rynek wzbogacił się o solidną książkę w temacie dziecięcych emocji: Uważność i spokój żabki, autorstwa Eline Snel. Read more
czy neurobiologia zmieni nasze podejście do wychowania?
Co kilka lub kilkanaście lat zmieniają się trendy w wychowaniu dzieci. Pojawiają się specjaliści, którzy bazując na takiej, a nie innej wiedzy (lub własnym doświadczeniu) doradzają najlepsze sposoby na zajmowanie się dzieckiem. Dodajmy, że często są to zasady jedyne i prawdziwe- a za ich nieprzestrzeganie grozi społeczna banicja.
Wydaje mi się, że największym nieporozumieniem w większości teorii wychowawczych jest to, że dziecko traktowane jest w nich nie jak mały człowiek, który ma swoje potrzeby i prawa- ale raczej jako osoba, którą trzeba dopiero uformować. Najlepiej w pocie czoła i własnymi rękami. W innym wypadku dziecko wejdzie nam na głowę, rozpuszczone, rozwydrzone, nieznające zasad.
Tymczasem naukowcy, którzy zajmują się badaniem rozwoju człowieka, co krok dzielą się z nami wiedzą, która może zachwiać w posadach nasz dotychczasowy, wychowawczy światopogląd. Read more
Dorosłe emocje
” Jako osoby dorosłe mamy możliwość poradzenia sobie z emocjami, gdy jesteśmy sami, ale to jest opcja awaryjna. Jeśli akurat w pobliżu nie ma nikogo i nie ma szans na kontakt z drugim człowiekiem, to możemy sami sobie poradzić ze swoim smutkiem czy złością. Ale do tego, żeby radzić sobie z emocjami na co dzień, ze swoją frustracją, zmęczeniem i tak dalej, potrzebujemy innych dorosłych. Jak przychodzi do mnie rodzic, który czuje się samotny ze swoim rodzicielstwem i nie ma żadnego wsparcia u innych dorosłych, albo nie może z nikim pogadać o tym, że mu jest trudno, bo cały dzień jest sam z dziećmi, to od razu mówię, że zamiast płacić za wizyty u mnie, warto poszukać sobie przyjaciela. I to od razu więcej niż jednego.”
Potrzebna cała wioska. Agnieszka Stein i Małgorzata Stańczyk w rozmowie. Wydawnictwo Mamania
co zrobić, aby uczenie się było przyjemnością, a nie obowiązkiem?
Uczenie się jest aktywnością wpisaną w życie człowieka. Aby przetrwać musimy oddychać, jeść, poruszać się i uczyć. Nasz mózg jest organem stworzonym do zdobywania wiedzy i rozwijania nowych umiejętności. Wiedzą o tym doskonale małe dzieci, dla których być oznacza uczyć się. Ciekawe świata, pełne energii, eksperymentujące i zadające mnóstwo pytań- chłoną wiedzę niczym gąbka wodę. Codzienna nauka, chociaż nie zawsze łatwa i przyjemna, dostarcza im mnóstwa radości i satysfakcji, motywując do kolejnych wyzwań. Read more
pozwól mi płakać ze smutku i krzyczeć ze zranienia
Dziecięce emocje mają w sobie pewnego rodzaju czystość. Jak mały człowiek się smuci- to się smuci. Jak się złości- …
Emocje: ciekawostki, które pomogą ci je lepiej zrozumieć
Emocje to fascynująca sprawa! Dlatego dzisiaj chciałabym podzielić się z wami kilkoma ciekawostkami dotyczącymi świata …
Dziecięce emocje: pięć pułapek, w które najczęściej wpadamy
W tym artykule chciałabym podzielić się z wami najczęstszymi pułapkami, w które możemy wpaść, kiedy przychodzi mierzyć …
